Category Archive for 'Gesundheit'

Schlaf – das Lebenselexier

Unser Alltag ist anstrengend und damit der Körper auch bei viel und intensiver körperlicher und geistiger Betätigung fit und belastbar bleibt, ist neben einer gesunden und guten Ernährung vor allem eines wichtig: Der Schlaf. Wir verbringen die Hälfte unseres Lebens schlafend und füllen nachts die Batterien unseres Körpers auf, um am nächsten Morgen energiegeladen in [...]

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Kopfkissen helfen bei der Erholung

Ein gesunder Schlaf ist zur Erholung von Geist und Körper notwendig. Im Alltag sind wir regelmäßig Stress ausgesetzt. Termine, Beruf und Familie belasten jeden Menschen. Im Schlaf wird das Erlebte verarbeitet und Stress abgebaut. Für einen guten Schlaf helfen neben frischer Luft, ausreichend Platz und einer qualitativhochwertigen Matratze auch ein richtiges Kopfkissen. Mit dem richtigen [...]

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